Ein stabiles Fundament ist die Basis für innere Ruhe und Klarheit. In unserem Workshop verbindest du dich durch sanfte Körperübungen und ayurvedische Anwendungen wieder mit deiner natürlichen Balance. Du erfährst, wie du mit einfachen Mitteln mehr Stabilität und innere Ruhe in deinen Alltag bringen kannst.
Darauf kannst du dich freuen:
Kraft tanken und zentrieren durch sanftes Yoga
Wohltuende ayurvedische Selbstmassage
Gehmeditation zum Thema Erdung
Einfache Übungen für Klarheit und innere Ruhe im Alltag
Atemmeditation mit Harmoniumbegleitung zum Loslasssen
leckere ayurvedische Snacks zum gemeinsam Genießen
Entspannte Atmosphäre
Deine Begleiterinnen:
Nicole Meier: Ayurveda-Therapeutin, Yoga- & Meditationslehrerin
Sarah Dietl: Hatha- und Yin-Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt auf achtsamer, traumasensibler Begleitung und Arbeit mit dem Nervensystem
Details:
Wann: 27. April 2025, 15–19 Uhr
Wo: Rundes Haus Hemau
Preis: 68 €
Teilnehmerzahl: begrenzt auf 16 Personen – sichere dir schnell deinen Platz!
Bring bequeme Kleidung und die Bereitschaft mit, dir selbst etwas Gutes zu tun. Alles Weitere ist vorhanden. Wir freuen uns auf dich!
Anmeldung und Fragen – schreib mir: