Hi! Schön, dass du hier bist.
Ich bin Sarah.
Yoga ist für mich eine Reise zu einem Leben, das sich lebendig, verbunden und geerdet anfühlt. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben – durch die sanften, tiefgehenden Qualitäten des Yin Yoga und die energielenkende Kraft des Hatha Yoga. Zwei Gegenpole, die sich für mich wie zwei Seiten einer Medaille ergänzen.
Im Yoga arbeiten wir mit dem ganzen System: Körper, Geist, Emotionen und Seele. In meinen Stunden lade ich dich ein, auf eine Forschungsreise nach innen zu gehen, deinen eigenen Rhythmus zu spüren und dich auf allen Ebenen unterstützt zu fühlen.
Ich bringe Erfahrung und Ausbildungen aus den Bereichen Yoga (Yin Yoga, Hatha Yoga, traumasensibles Unterrichten & Integrales Faszienyoga), Psychologie (Psychotherapie (HP) in Ausbildung, Systemisches Coaching & NLP ), Bodywork (Thai Yoga Massage) und Meditation (tibetischer Buddhismus und Vedanta) mit.
In großer Dankbarkeit für meine Lehrerinnen & Lehrer.
Yoga & Spiritualität
Rod Stryker - ParaYoga: Tantra Hatha Yoga (aktuell in Fortbildung)
Daniel Meinl - Integrales Faszienyoga (aktuell in Fortbildung)
Samyama Bali: Tantra Hatha Yoga
Helga Baumgartner & Eva Weinmann: Traumasensibel Yoga unterrichten
Ammaji (Swamini Pramananda) - Purna Vidya: Vedanta
Helga Baumgartner & Pema Wangchen - Mindful Yin+Yoga: Yin Yoga & Tibetischer Buddhismus
und weitere Workshops und Trainings im Bereich Meditation, tibetischer Buddhismus, Vedanta.
Persönlichkeitsentwicklung & Psychotherapie
Karin Wittmann - ZIP Heilpraktiker Schule: Heilpraktikerin für Psychotherapie (aktuell i. A.)
Christine Seufert & Gerhard Gigler - INTAKA: NLP-Trainerin, Systemisches Coaching & Supervision
Bodywork: Thai Yoga Massage
Flora Bisogno: Flothaimassage
Krishnataki: Sunshine House
Betty Papadopoulou: Soul Medicine School